孩子春季咳嗽如何調理？食療+對證用藥更有效

   春天是萬物復蘇的季節，也是細菌、病毒、花粉、柳絮等肆虐的季節。這個季節呼吸道疾病高發，特別是抵抗力弱的孩子，一不小心就咳嗽了。「咳咳咳，咳咳咳！」看著寶寶咳得滿臉通紅，家長們的心也碎成了片。孩子的春季咳嗽是什麼原因呢？如何調理？今天就來給大家講一下「春咳」的那些事兒。
第一步：治療春咳
  厘清咳嗽類型
  小兒以外感咳嗽多見，而外感咳嗽又可以分為風寒咳嗽和風熱咳嗽。給孩子止春咳的第一步，就是要厘清孩子的咳嗽是哪種咳。
  ①風寒咳嗽
  風寒咳嗽的孩子，一般會有以下表現：痰少、質稀、痰白、難咳；爾咳出白色痰或白色泡沫痰；早晚咳嗽，晚上相對咳得更厲害；怕冷，舌苔偏白。
  推薦用藥：藿香正氣液、通宣理肺口服液、蛇膽陳皮液。
  許尤佳育兒堂-食療方
  陳皮粥
  材料：大米50g，陳皮5g，南杏仁5g，北杏仁5g。
  做法：材料下鍋，加2~3碗水，大火燒開後轉小火煲至米粥軟爛。
  功效：理氣健脾，清肺化痰，運脾養胃。適用於脾虛有痰的癥狀。
  適用年齡：2歲以上對證、少量多次分服。蠶豆病可服。
  注意：孩子有偏熱的表現時不適合用陳皮。
  ②風熱咳嗽
  風熱咳嗽的孩子，一般會出現以下癥狀：聲響、痰黃、質地稠；以白天咳為主，或者是無規律的咳嗽；大便幹；舌苔黃；喉嚨幹痛；痰又黃又稠，咳聲響。
  推薦用藥：肺力咳合劑、小兒肺熱咳喘口服液。
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  桑菊飲
  材料：桑葉6g，菊花10g，蟬衣1g，蘆根8g，川貝3g。
  做法：所有材料下鍋，加約2碗水（沒過藥面2~3cm），大火燒開後轉小火煲20分鐘左右即可。可加適量黃糖調味。
  功效：疏風清熱，止咳化痰。
  適用年齡：3歲以上對證、少量多次分服。蠶豆病可服。
  ③過敏性咳嗽
  過敏性咳嗽可以從咳嗽世間長短和外感咳嗽區分開：咳嗽纏綿不愈，時間超過4周；咽癢而咳，動則咳甚；深呼吸後頻繁咳嗽、少痰等等；體質較差，常感冒、呼吸道感染；大多有過敏體質。
  推薦用藥：在醫生指導下服用西替利嗪和氯雷他定；急性發作期可遵醫囑糖皮質激素霧化治療（注意有一定副作用）。
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  南北杏川貝湯
  材料：南杏仁10g，北杏仁5g，川貝5g，陳皮1g，10g銀杏，5g五味子，甘草2g。
  做法：南杏仁、北杏仁、川貝打碎；所有材料下鍋，加約2碗水，大火燒開後轉小火煲至半碗水，分次去渣溫服。
  功效：潤肺止咳，適用於過敏性咳嗽、寶寶咳嗽較為頻繁時服用。
  適用年齡：3歲以上對證、少量多次分服。蠶豆病可服。
  注意：孩子咳嗽用藥建議遵醫囑服用，咳嗽不嚴重，不建議擅自給孩子服用止咳藥光「止咳」不「治咳」。
第二步：預防春咳
  疏肝、護脾、宣肺
  春季咳嗽其實有非常鮮明的季節特點。《素問·咳論》中寫道：「五臟六腑皆令人咳，非獨肺也。」孩子咳嗽，不只與肺有關，別的器官出問題，都有可能通過咳嗽表現出來。
  春咳的發生，其實和肝、脾、肺都有關。所以，想要從根本上預防或治療春咳，就要從疏肝、護脾、宣肺三方面下手。
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  疏肝護脾：疏春方
  材料：谷芽10g，陳皮2g，木棉花8g，藿香5g，芒果核12g。
  做法：材料下鍋加適量水，燒開後轉小火慢燉20分鐘，煲取1碗水或小半碗水飲用。
  春季可每週給寶寶喝1次。如果寶寶輕微積食，可配合素食連續喝1~3天。
  功效：消積祛濕、健脾養胃、疏風理氣，還可預防傷風外感。
  適用年齡：3歲以上消化好、無病痛時，對證、少量多次分服，1~3歲只喝湯不吃渣。蠶豆病可服。
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  宣肺健脾：南北杏煲豬肺
  材料：南杏仁5g，北杏仁5g，豬肺1個，芡實10g，山藥10g。
  做法：豬肺清淨切條；材料下鍋，加約5碗水，大火燒開後轉文火，煲約20分鐘即可。
  消化功能稍弱的寶寶，可以只喝湯不吃肉。
  功效：宣肺止咳，理脾順氣。
  適用年齡：3歲以上對證、少量多次分服。蠶豆病可服。
  資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號
  本文由廣東省中醫院兒科主任許尤佳進行科學性把關。