處女座―船式（naukasana；boat-pose）

　獨立的處女座自我包覆著就像一艘船！

　還有什麼比強化腹肌更能夠提醒我們是處女座？這個星座與肚子相當地調和，就連處女座著名的直覺(gut instincts，gut即肚子的意思)都是因為星象學上它是主宰腸子的星座，所以處女座才這麼地瞭解自己！

　把精神專注在賦予腹部能量，並且擁抱處女座崇尚道德的能力。