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水瓶座―鷹式(garudasana)

2021-06-15 05:18 作者:亞洲瑜伽   來源:台灣新生報   閱覽:

 需要用獨特的瑜伽體式,來配合水瓶座的氛圍。

 水瓶座掌理腳踝,這個體式可以把此一部位強化到極致,調和全身。

 記得要抬起手肘且視線柔和―冷靜的水瓶可是不會輕易晃動的,發揮你的潛能吧!

 水瓶座主宰人體的腳,也就是代表我們根基的部位,只要找到你自己的腳,就能連接地氣,找到向上成長的力量!

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