【記者李叔霖／台北報導】 在疫情如此嚴峻的時期，台北市衛生局（二十八）日呼籲民眾做好自身防護外，，建議運用「防護緊心相連」六口訣緩解心理壓力，以便恢復以往的生活型態。

 　新冠肺炎疫情爆發，大規模社區感染事件頻傳，全台三級警戒已一個月，每日新聞不斷推播確診人數、疫苗訊息及相關政策，已對民眾帶來許多心理衝擊與過度恐慌，可能造成失眠、緊張、焦慮、憤怒，甚至引起強迫症或恐慌症等症狀。

　北市衛生局指出，建議善用「防護緊心相連」，所謂防就是配合「防」疫政策，戴口罩、勤洗手，保持社交距離，維護自己與他人的安全；所謂護就是守「護」自身健康，維持正常飲食作息，將戶外活動調整為室內運動。

　所謂緊就是謹守「緊」戒標準，避免不必要的移動、活動及聚會，落實公共場所實聯制，保護自己也愛護家人；所謂心就是保持「心」情平靜，適量閱讀疫情新聞。

　所謂相就是「相」信疫情終會過去，倘若民眾正在接受憂鬱、焦慮等精神治療，請持續遵從醫囑服藥，並以正向思考取代批評埋怨；所謂連就是保持「連」繫，利用電話、視訊、電子郵件等遠距通訊，與親朋好友保持聯絡、彼此關心、相互支持打氣。