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水瓶座―鷹式(garudasana)
2021-06-15 05:18 作者:亞洲瑜伽 來源:台灣新生報
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需要用獨特的瑜伽體式,來配合水瓶座的氛圍。
水瓶座掌理腳踝,這個體式可以把此一部位強化到極致,調和全身。
記得要抬起手肘且視線柔和―冷靜的水瓶可是不會輕易晃動的,發揮你的潛能吧!
水瓶座主宰人體的腳,也就是代表我們根基的部位,只要找到你自己的腳,就能連接地氣,找到向上成長的力量!
責編:
台灣新生報大陸事業部
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