在影響睡眠的各種因素中，「夜尿頻多」一定「榜上有名」。一晚上去幾次廁所才算「夜尿多」？夜尿多是表明腎臟健康出現了問題嗎？近日，河南省人民醫院腎內科主任醫師張宏做客新華網《健康大講堂》，詳解夜尿多與腎臟疾病之老年人常見夜尿多間的關係。

  新華網：關於夜尿多，到底多少次才算多？是否有一個比較明確的定義？
  張宏：夜尿多是一種很常見的癥狀，多發生於中老年男性，發病率比較高，嚴重影響生活質量，常常導致老人焦慮、抑鬱，或者情緒障礙，甚至發生跌倒性損傷。跌倒性損傷對老人是一個非常致命的疾病。為此，我們國家在2018年制定了《夜尿症臨床診療中國專家共識》，共識推薦：每天夜間排尿次數≥2次，為夜尿增多的判斷標準。
新華網：都說老年人才會夜尿多，真的是這樣嗎？「夜尿多」的核心人群有哪些？
  張宏：夜尿多確實常見於老年人，因為男性老年人常有前列腺疾病，如前列腺增大、增生，女性老年人常患尿路感染。還有一些基礎疾病人群，比如腎病綜合征、尿崩症、充血性心力衰竭、肝硬化、阻塞性睡眠呼吸暫停患者，即打呼嚕，也會出現夜尿多。
  夜尿多是腎功能不全的早期表現之一
  主持人：如果沒怎么喝水，夜裡還總上廁所，這是不是表明身體可能出現了問題？可能會包含哪些方面的病症？
  張宏：夜尿多有許多原因，包括三個方面：即生理因素、病理因素和心理因素。第一種是生理性因素：由於在睡前大量飲水，或者服用了利尿劑、喝咖啡和含糖飲品，或者食用含水份多的水果，比如西瓜等，都可能導致多尿。第二種是病理性因素：包括腎病綜合征、慢性間質性腎炎、尿崩症、尿路感染、充血性心力衰竭、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征、前列腺疾病、高血壓、糖尿病等疾病，這些都可以出現多尿。最後還有心理因素，緊張、焦慮也會造成尿頻。
  新華網：腎臟疾病種類非常多，是不是所有的腎病都會導致夜尿多？腎臟到底發生了怎樣的病理變化，才導致了夜尿多的癥狀？
  張宏：並不是所有腎臟病都會導致夜尿多。比如腎小球疾病、慢性腎小管間質性疾病，慢性腎功能不全早期常表現為夜尿增多。腎臟是一個排泄器官，它的主要功能是排泄代謝廢物，同時它是調節水準衡和電解質及酸鹼平衡的重要器官。當腎臟出現疾病時，腎髓質逆流倍增系統的功能下降，尿濃縮功能減弱，腎小管、集合管對AVP的反應降低，導致尿液排除過多，表現為夜尿多癥狀。夜尿多也是腎功能不全的一個早期表現。
新華網：除了夜尿多，腎臟疾病還會釋放出哪些典型信號？
  張宏：腎臟疾病常見臨床表現除了多尿之外，還有血尿、腎性水腫、尿酸痛等等都是早期表現。
  新華網：一旦出現夜尿多，應該做哪些醫學檢查，來確認自己到底屬於哪種情況？
  張宏：一旦出現夜尿多，除了生理之外，還要考慮是不是病理性的。檢查項目包括尿常規及培養、電解質、血鈣，同時還可以查一下腎功能，看看尿素氮、肌酐是否升高，還可以查血、腹部及泌尿系統超聲、肺功能檢查等。比如病人打呼嚕比較嚴重，可以做睡眠監測來判斷是不是病理性的呼吸暫停。
  腎臟病引起的夜尿多要對因治療
  新華網：目前臨床上針對腎臟疾病引起的夜尿多，有哪些比較有效的治療方法和有代表性的治療藥物？
  張宏：對於夜尿多的治療主要是針對病因治療，對於腎臟疾病引起的夜尿多也同樣是對因治療，比如泌尿系感染要用抗生素，腎病綜合征需要用免疫抑製劑等等。目前用於治療夜尿增多的藥物還有去氨加壓素、抗毒蕈鹼類藥物。在保護腎功能方面除了西藥以外，對於夜尿多的癥狀，我們也可以選擇中藥製劑如人工蟲草製劑，比如金水寶膠囊和金水寶片。
  新華網：如果出現了夜尿多，在日常生活中，可以從哪些方面去改善？
  張宏：可以調整飲食和生活習慣。比如睡前不要大量喝水，適度飲水，不要飲濃茶、咖啡，不要過量飲酒，避免飲食過咸，同時不要食用含水量大的水果。在睡覺前可以先排尿，睡覺時注意保暖。同時還要適當運動，控制體重。如果出現水腫的病人，可以把腳抬高，防止液體積聚。對於老年女性可進行膀胱訓練和盆底肌鍛鍊，改善夜尿增多。
  新華網：有沒有哪些容易被忽視的問題或誤區，或者是哪些不良的生活習慣，會加重夜尿多的癥狀？
  張宏：人們常常對夜尿多不重視，認為夜尿多沒關係。夜尿多是慢性腎病最常見的早期表現，提示腎小管再吸收功能下降，需要引起重視，尤其是有高血壓、糖尿病等基礎疾病的老年人，如果夜尿多影響了老人的睡眠，造成白天精神不佳，建議及時到醫院檢查和治療。