每年春天都容易出現流感，大家防範時疫的意識更高了，出門在外戴口罩、回家勤洗手，今年流感患者相較往年明顯少了一些。這恰恰證明了看似最基本的預防流行病措施是非常有效的。不過，孩子的體質比成人更嬌弱。一些流感防治的知識，家長一定要替孩子多學習、牢掌握。今天就來講講流感防治，怎麼區分流感和普通感冒？有什麼辦法可以預防流感？得了流感應該如何處理？
如何區分流感和普通感冒？
  ①看發病時間
  感冒的季節性不明顯，全年都可能發病。流感具有明顯的季節性，一般11月~次年3月多發。
  ②看癥狀
  感冒和流感的癥狀很相似，都有打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、咽乾咽癢或灼熱感等癥狀。
  流感除了上述癥狀以外，還會有：頭痛、全身肌肉關節酸痛；高燒（體溫可達39~40℃）；乏力、食慾減退。
  如果孩子在流感高發時期，外出遊玩、回校上課等群體活動後，出現類似「感冒」的癥狀，家長要注意排查辨識是否流感。
板藍根、維C可以預防流感嗎？
  ①錯誤的預防方法
  喝板藍根預防流感
  目前沒有任何證據說明板藍根有預防流感的功效。兒為虛寒，板藍根性味寒涼，喝了寒上加寒，容易損傷脾胃，不建議給孩子喝板藍根作保健、防病用。
  維生素C預防流感
  維生素C並沒有預防疾病的作用，攝入過多還可能會使孩子的尿液酸度增高，產生結石等。
  熏醋預防流感
  沒有研究證明，熏醋可以起到預防流感的作用。如果家裡有呼吸道敏感、哮喘的孩子和老人，熏醋還很有可能誘發患者的呼吸系統疾病。
  ②正確的預防方法
  做好個人防護
  戴口罩是非常有效的預防流感的方式。今年的流感患者比之前少了很多，感冒和上呼吸道感染也很少，就和大家堅持戴口罩有關係。另外，還要勤洗手，盡量避免手觸碰眼睛，鼻子或嘴巴，咳嗽或打噴嚏時用紙巾捂住口鼻，均衡飲食，適量運動，充分休息。
接種流感疫苗
  流感疫苗是國際醫學界公認的預防流感的最有效的方法，可以切實有效的讓孩子獲得抵禦流感病毒的能力。但接種了流感疫苗並不代表一定不會得流感，任何疫苗都不能提供100%的保護，但研究證明，接種流感疫苗後，孩子患流感甚至常見傳染病的概率都會降低。每年流行的流感病毒株是不同的，所以流感疫苗應該每年接種。
  需要注意的是，以下孩子不能接種流感疫苗：對疫苗成分過敏的孩子；對雞蛋過敏的孩子；生病、積食的孩子；有慢性疾病的孩子，接種前先諮詢醫生。
食療方預防
  食療方對於預防流感也可以起到一定的效果。
  許尤佳育兒堂·食療方-新三星湯
  想讓孩子身體好、不生病，就要做好消化的功課，及時消食導滯。日常可以服用三星湯/新三星湯產品進行保健，每週1次；如果孩子出現積食，則要用三星湯/新三星湯產品+素食，持續2~3天。
  預防流感，比起板藍根，孩子的體質更適合蘇柏方。
許尤佳育兒堂·食療方-蘇柏方
  材料：蘇葉6g，藿香6g，蘆根10g，布渣葉6g，側柏葉10g，杷葉6g，蟬衣3g，扁豆花10g，谷芽10g，荊芥3g（後下）。
  做法：材料（除荊芥外）用3碗水浸泡15分鐘；開火將藥煮開後，小火煮至100~150ml（約半碗）；關火前15分鐘，放入荊芥。可加適量黃糖調味。
  用量：每天煲1次，不用翻煎；每週喝2次，連續喝兩周。
  功效：預防感冒（包括流感）。在寶寶有感冒跡象時可服用。
  適用年齡：3歲以上辨證服用。蠶豆病寶寶可以服用。3歲以下藥材不變，藥汁減半，在醫生指導下服用。
孩子得了流感，該怎麼辦？
  ①流感用藥
  抗病毒藥物：奧司他韋
  注意：抗生素只對細菌感染有作用，對病毒引起的感冒和流感不起作用。濫用抗生素還可能會使孩子的肝腎功能受損、影響腸道菌群平衡、破壞免疫力等。
  退燒藥：美林、泰諾林
  注意：孩子溫度在38.5°C以上才用退燒藥。美林和泰諾林不能交替使用。
  ②病時護理
  流感中的孩子全身的陽氣都集中去抵抗外邪了，脾胃也會很累，往往胃口不佳。所以要清淡飲食，少食多餐，甚至孩子沒胃口時，要少食少餐。
  給病時孩子補充水分，可以用以下3個食療方：白粥、糜粥；竹蔗馬蹄飲；胡蘿蔔水。
  ③病後恢復
  孩子病愈後，可服用小兒復元方幫助恢復。
  謹記，小兒復元方只可以在孩子高燒、久病後，有明顯陰津虧損（出現舌質紅、舌苔少甚至花剝苔）的情況下服用。
許尤佳育兒堂·食療方-小兒復元方
  材料：炒谷芽10g，炒麥芽8g，陳皮2g，烏梅5g，蓮子5g，百合8g，麥冬10g。
  做法：材料下鍋，加約5碗水，大火燒開後轉小火煮30分鐘即可。也可煲瘦肉（瘦肉50g）湯。每週1~2次，連喝3~4周。陰虛癥狀明顯的可連服3天。
  功效：生津滋陰，消積健脾。
  適用年齡：3歲以上對證、少量多次分服。1~3歲喝湯不吃肉渣。蠶豆病可服。
  資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號
  本文由廣東省中醫院兒科主任許尤佳進行科學性把關。