女人身上有多個特殊的三角區,那裡集中著豐富的神經、血管或臟器,是女人的重要功能區域,日常務必小心保護。
面部三角區
面部三角區由鼻根和兩側嘴角之間連線構成。面部三角區血管豐富,其特點是靜脈沒有靜脈瓣,血液不但會向下流到頸部靜脈,還會向上流到顱內,這個危險三角區最怕感染。這個區域若長痘痘或癤腫,千萬不要擠壓弄破,以免細菌趁虛而入,直接進入與之相通的大腦血管,造成顱內感染,危及生命。
措施:面部保持清潔,若有痘痘或癤子,切勿擠破,可給予激素或抗生素治療。
胸口三角區
是指乳房和腋下周圍區域。這個區域分布很多淋巴結,如果經常穿帶鋼托的緊身內衣,會對淋巴結造成擠壓,從而影響淋巴循環。
措施:選擇無鋼托內衣,或減少戴鋼托內衣穿著時間。
私密三角區
由會陰深橫肌、尿道膜括約肌和下方的三層筋膜組成。在這個區域中包括了女性全部生殖器官。其位置私密、陰暗、潮濕,很適宜細菌生長,一旦感染,炎症會沿著豐富的血管向上蔓延,引發生殖系統各種炎症。
措施:便前便後洗手,保持會陰部清潔衛生。經期定時更換衛生棉。不濫用洗液,穿棉質內褲。
枕部三角區
是指枕骨下包括頸後第一頸椎和第二頸椎的範圍。這裡有人體最複雜的關節枕-第一頸椎、第二頸椎關節。頭部的左右旋轉、點頭、搖頭動作,主要靠這些關節。長期用過高的枕頭或低頭看手機,不僅會引起駝背,還會壓迫到神經和血管,從而引起偏頭痛和腦中風等疾病。
措施:睡覺枕頭要適宜。低頭工作、玩手機,要適時活動頸部,緩解頸肌疲勞。
肩部三角區
肩部三角區是指兩邊肩膀到肩胛骨下角區。我們的很多動作都需要這個區域的肌肉去完成,如果長時間用電腦,背單肩背包或斜挎背包,或者不熱身就運動,很容易造成肩部肌肉勞損,引起後背酸痛。
措施:運動前要充分熱身,讓韌帶肌肉得到充分伸展,運動要循序漸進,避免大幅度動作傷害關節。盡量背雙肩包。
膀胱三角區
這個區域由兩個輸尿管口和尿道口三點連線構成。膀胱三角區的黏膜很薄,而且還缺少血管,血液供應不充分,自保能力差。女性尿道短直,又處於潮濕的會陰部,極易引發細菌感染,並可向上蔓延至膀胱、腎盂、腎,導致膀胱炎、腎盂腎炎、腎炎。
措施:多喝水,不憋尿,經常清洗會陰部,保持尿道口清潔。多吃含維生素E的食物。
股三角區
位於大腿內側腹股溝內緣。三角區內股神經、股動脈、股靜脈由此通過。腹壓增高時,易發生股疝。
措施:避免腹內壓增高,適度運動,不吃刺激性食物,戒菸忌酒。
足底三角區
指足大拇指和前腳掌之間的區域。足底區主要功能承載全身重量,同時它還和多個臟器形成反射,影響人體內分泌。如果穿著過高、過硬、過尖的鞋,或走路姿勢不對,對前腳掌造成過度壓迫,會影響身體健康。
措施:選擇軟底、透氣、寬鬆的鞋子,盡量少穿高跟鞋。每天晚上用溫水泡腳,按摩前腳掌。
面部三角區
面部三角區由鼻根和兩側嘴角之間連線構成。面部三角區血管豐富,其特點是靜脈沒有靜脈瓣,血液不但會向下流到頸部靜脈,還會向上流到顱內,這個危險三角區最怕感染。這個區域若長痘痘或癤腫,千萬不要擠壓弄破,以免細菌趁虛而入,直接進入與之相通的大腦血管,造成顱內感染,危及生命。
措施:面部保持清潔,若有痘痘或癤子,切勿擠破,可給予激素或抗生素治療。
胸口三角區
是指乳房和腋下周圍區域。這個區域分布很多淋巴結,如果經常穿帶鋼托的緊身內衣,會對淋巴結造成擠壓,從而影響淋巴循環。
措施:選擇無鋼托內衣,或減少戴鋼托內衣穿著時間。
私密三角區
由會陰深橫肌、尿道膜括約肌和下方的三層筋膜組成。在這個區域中包括了女性全部生殖器官。其位置私密、陰暗、潮濕,很適宜細菌生長,一旦感染,炎症會沿著豐富的血管向上蔓延,引發生殖系統各種炎症。
措施:便前便後洗手,保持會陰部清潔衛生。經期定時更換衛生棉。不濫用洗液,穿棉質內褲。
枕部三角區
是指枕骨下包括頸後第一頸椎和第二頸椎的範圍。這裡有人體最複雜的關節枕-第一頸椎、第二頸椎關節。頭部的左右旋轉、點頭、搖頭動作,主要靠這些關節。長期用過高的枕頭或低頭看手機,不僅會引起駝背,還會壓迫到神經和血管,從而引起偏頭痛和腦中風等疾病。
措施:睡覺枕頭要適宜。低頭工作、玩手機,要適時活動頸部,緩解頸肌疲勞。
肩部三角區
肩部三角區是指兩邊肩膀到肩胛骨下角區。我們的很多動作都需要這個區域的肌肉去完成,如果長時間用電腦,背單肩背包或斜挎背包,或者不熱身就運動,很容易造成肩部肌肉勞損,引起後背酸痛。
措施:運動前要充分熱身,讓韌帶肌肉得到充分伸展,運動要循序漸進,避免大幅度動作傷害關節。盡量背雙肩包。
膀胱三角區
這個區域由兩個輸尿管口和尿道口三點連線構成。膀胱三角區的黏膜很薄,而且還缺少血管,血液供應不充分,自保能力差。女性尿道短直,又處於潮濕的會陰部,極易引發細菌感染,並可向上蔓延至膀胱、腎盂、腎,導致膀胱炎、腎盂腎炎、腎炎。
措施:多喝水,不憋尿,經常清洗會陰部,保持尿道口清潔。多吃含維生素E的食物。
股三角區
位於大腿內側腹股溝內緣。三角區內股神經、股動脈、股靜脈由此通過。腹壓增高時,易發生股疝。
措施:避免腹內壓增高,適度運動,不吃刺激性食物,戒菸忌酒。
足底三角區
指足大拇指和前腳掌之間的區域。足底區主要功能承載全身重量,同時它還和多個臟器形成反射,影響人體內分泌。如果穿著過高、過硬、過尖的鞋,或走路姿勢不對,對前腳掌造成過度壓迫,會影響身體健康。
措施:選擇軟底、透氣、寬鬆的鞋子,盡量少穿高跟鞋。每天晚上用溫水泡腳,按摩前腳掌。