新華社天津7月4日電（記者 周潤健）《中國天文年曆》顯示，北京時間7月6日23時14分將迎來二十四節氣中的「小暑」，標誌著即將「出梅」入伏，炎炎盛夏開始登場。

歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹，太陽到達黃經105度，為「小暑」，它是二十四節氣中第十一個節氣。「小暑」即「小熱」，這時江淮流域「梅雨」季節就要結束，我國絕大部分地區面臨盛夏「大熱」。

「節到小暑進伏天」，今年7月16日入伏，而7月6日至7月21日為「小暑」，其間正逢「三伏」的「頭伏」。「入伏後，隨著空氣濕度增大，頭頂炎炎烈日，『上蒸下煮』，體感『桑拿模式』開啟，雷暴天氣增多。」羅澍偉說。

「小暑接大暑，熱得無處躲。」羅澍偉提醒說，節交「小暑」後，大家要注意防暑降溫，尤其是即將參加高考的考生及其家長還要特別注意防止因焦慮、不安、緊張而誘發的「情緒中暑」，及時調整心態，釋放壓力，放鬆心情。「伏」有「藏」的意思，此時節應減少外出以避暑氣，保證充分休息，保持良好睡眠，及時補水，清淡飲食，注意個人衛生。