中醫診所主治醫師蔡佩玲說，維護心理健康讓情緒穩定格外重要。免疫力要正常運作，須仰賴大腦下達正確指令來指揮免疫反應。所以心很重要，要掌握自身的生理健康及心理健康。

　如何保持生理健康？蔡佩玲分享方便又有效的的預防方式：一、腹式呼吸：用深細長勻緩的方式呼吸，有三點好處；1.可以確認心肺功能正常；2.腹式呼吸的通氣量是胸式呼吸的三到五倍，容易讓身體充氧；3.透過慢慢呼吸，副交感神經的啟動，會使心情較容易平靜。二、飲食方面：忌食肥甘、飲冷；記得吃飯時慢慢吃，也是幫助副交感神經啟動，自律神經才能穩定。三、經脈拍打：多做全身拍打，或是拍打手三陰經（肺經、心包經、心經）；保持經脈氣血通暢，是健康的必要條件。四、維持陽氣：在家期間也不要忘了曬曬太陽，陽氣是體內維持生命很重要的能量。

　在太極門練功二十多年的蔡佩玲說，主宰著人類生命活動的就是「心」，而西方科學也計算出人的情緒會影響心靈能量的高低，只有心中有愛，人體才會產生自癒力。她的師父太極門掌門人洪道子博士讓她瞭解「心」是一切的根本，負面情緒對身體是百害無一利。她鼓勵大家上「良心時代運動」網站，說說自己的良心話。而目前網站上的「良心時代運動宣言」及「國際良心日宣言」均已超過194個國家連署響應，請大家一起加入連署，累積自己的正能量，並讓正能量無限擴大，形成更大的能量幫助世人共渡難關。