中國中醫科學院醫學實驗中心副研究員 代金剛 田思瑋

月經先期是指月經週期提前7天以上，或20天左右一次，連續發生兩個週期。該病常與月經過多同時發生，嚴重者可發展成崩漏，所以應及時治療。中醫認為，月經先期多為氣虛、血熱等證型。

在此推薦一個幫助規律月經的方子：取月季花12朵、當歸15克、丹皮15克，浸于白酒內，月經來潮時適量飲用。方中，月季花不僅是觀賞花卉，而且是一味婦科良藥。中醫認為，月季味甘性溫，入肝經，有活血調經、消腫解毒的功效。由於月季花的祛瘀、行氣、止痛作用明顯，故常被用於治療月經不調、痛經等病症，在此驗方中作為君藥。當歸入心、肝、脾經，有補血、活血、調經止痛的作用。丹皮味辛苦，性涼，入心、肝、腎經，可清熱、涼血、和血、消瘀。以白酒為引，可通經活血，引藥物直達病所。因肝鬱導致的月經先期，伴有小腹疼痛、脅肋疼痛、愛嘆氣、舌紅苔黃等癥狀者，可嘗試服用此方，長期使用才有效。

患者平時不應過於勞累，適當休息，多食用青色食物。可適當配合導引六字訣之「噓」字訣、二十四節氣養生操之「清明開弓射箭式」，透過這些動作疏肝利膽、舒筋活絡，緩解癥狀。