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廣播體操

2019-11-15    作者:中文百科香港   來源:中文百科   VIEW:

廣播體操(漢語拼音:guǎng bō tǐ cāo;英語:broadcasting exercises),利用廣播指揮群眾鍛鍊的徒手體操。廣播體操的特點是簡單易做,運動量適中,不受場地條件和人數的限制,不同年齡、性別和健康狀況的人都能參加,是適合廣大群眾參加的一種體育活動。廣播體操一般由8~10節動作組成,包括上肢、下肢和軀幹各個部位的練習。有屈伸、擴胸、轉體和跳躍等動作。做完一套廣播體操,能使身體各個部分的關節、肌肉韌帶都得到鍛鍊。中華人民共和國重視開展群眾性廣播體操活動。1951年,中央人民廣播電臺和各地人民廣播電臺開始舉辦廣播體操節目,同年11月24日公佈了第一套成年人廣播體操。1954年、1955年,又先後公佈了第一套少年和兒童廣播體操。截至1990年5月8日,國家體委已公佈廣播體操19套(其中成年人7套、少年5套、兒童7套)。在中國,廣播體操深受廣大群眾的喜愛,已成為普及面最廣、參加人數最多的一項體育活動,對增強人民體質起到了積極的作用。

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